La pratique sportive est de plus en plus répandue (5,46 millions de Français a être inscrits dans une salle de fitness, c’est énorme) ; et malheureusement les blessures liées à celle ci se multiplient également.
Très souvent (si ce n’est à chaque fois) , le but 1er d’une personne se rendant dans une salle de sport est d’en tirer des bénéfices directes sur sa santé . Malheureusement, la mauvaise réalisation de certains mouvements peut entrainer l’effet inverse ; et donc l’apparition de blessures n’est pas rare.
Le but de cette vidéo n’étant pas de donner de recette miracle, mais d’essayer de sensibiliser le maximum de gens aux risques potentiels encourus lors de ces activités physiques.
Le meilleur moyen pour lutter contre les blessures étant la prévention ,l’action la plus efficace sera dans un premier temps d’INFORMER les gens!!
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Source: YouTube, muscle and motion